Online Workshop "JA zu Wohlbefinden - NEIN zu Stress!" Raus aus dem Hamsterrad
Stressbewältigung und Burn-Out Prävention: In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie Stress erkennen und reduzieren können, um einem Burn-Out sowie einen Burn-ON vorzubeugen. Sie erhalten praktische Tipps und Übungen für den Alltag, um Ihre psychische Gesundheit zu stärken.
•Dein Stresslevel nachhaltig und wirksam zu senken.
•Deine persönlichen Stressauslöser wahrzunehmen und bewusst für Entspannung zu sorgen.
• Was Deine Kraftgeber sind und wie Du sie nutzt, um Deine Stimmung zu verbessern.
•Wie Du es schaffst, Probleme gezielt anzugehen und sie erfolgreich zu bewältigen.
• Wie Du selbst mit unlösbare Problemen umgehen kannst.
• Was Selbstfürsorge ist. Wie Sie funktioniert und Du sie sofort umsetzen kannst.
So lernst Du mit einer Einheit pro Woche, wie Du Burnout und Burn-ON Symptome und Überlastung gezielt reduzieren kannst.
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Individuelles Online-VIP-Coaching
Im VIP Coaching geht es nur um Sie. In diesem können Sie sich ein Thema auswählen, welches aktuell von Ihnen bearbeitet werden will. Persönlich begleite ich Sie auf diesem Wege.
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